STAN ŽIVOTOSPRÁVY

Cieľom tejto služby je poskytnutie užitočných informácií na udržiavanie zdravia, dať rady záujemcom. Stan životosprávy má charakter workshopu. Učíme prax, o ktorej dávame tlačivá.
Odporúčame pre firemné podujatia, rodinné akcie, festivaly, tréningy.

Súčasti služby:

. výpočet percenta telesného tuku
. meranie krvného tlaku
. nastavenie správneho držania tela (korekcia držania)
. predstavenie a osvojenie cvičení podporujúcich chrbticu, ktoré sú vykonávateľné aj doma
. osvojenie dýchacích cvičení (detoxikačné dýchanie, dýchanie dodávacie energiu)
. stravovacie poradenstvo
. poradenstvo životosprávy
. ochutnávka doplnkov stravy (energetické plátky, sladkosti s nízkym obsahom tuku)
. poučenie o odtučňovacích diétach, uchovaní zdravia
. stanovenie fit cieľov, odporúčaný pohybový program na dosiahnutie cieľov

Služba obsahuje:

. 3 osobní tréneri
. potrebné príslušenstvo (tlakomer, fitball, softball, stoličky, stôl)
. tlačivá o cvičeniach podporujúcich chrbticu